Om mig

Mitt namn är Amanda Frändén och jag är utbildad personlig tränare sedan 9 år tillbaka. De senaste 7 åren har jag tränat Crossfit (d.v.s. funktionell träning) och tyngdlyftning på hög nivå och har under tiden även hållit klasser, coachat och programmerat från och till.

Jag har också tävlat på en hög nivå internationellt inom Crossfit och samlat mycket erfarenhet som kan hjälpa både dig med erfarenhet av träning och dig som precis vill börja med funktionell träning.  

Jag har satsat och tävlat och lagt hela min själ i träning och det har varit en fantastisk resa på många sätt, men var sak har sin tid här i livet. Nu vill jag använda alla mina kunskaper och erfarenheter för att sprida träningspepp och träningsglädje vidare! Oavsett om det handlar om att prestera på en högre nivå, viktnedgång, viktuppgång, bygga en stark fysik, få bättre kondition eller göra en hel livsstilsförändring  så vill jag hjälpa dig att uppnå din fulla potential!

Jag jobbar med långsiktiga resultat och vi kommer att ha nära kontakt under hela din resas gång. Jag tror starkt på att med vilja, envishet, kontinuitet och lite jävlar anamma så kan man klara precis allt. Och jag kommer inte att ge upp på dig. Tillsammans kommer vi at nå dina mål, oavsett vad det är. 

 Mina inriktningar är:​

  • Gymanstik

  • CrossFit

  • Body building

  • kondition

  • Tyngdlyftning

  • Kost

  • Rörlighet och rörelsekvalitet

  • Långsiktiga upplägg

  • Booth camp

  • Nybörjare

  • Atleter

  • motionärer

  • Ungdomar

CC_ViewScaledImage-Start.jpg
images.jpg
images-1.jpg